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互聯(lián)網(wǎng)上幾乎每月都會引發(fā)一次關于睡眠問題的熱議，萬千網(wǎng)友分享著自己的失眠經(jīng)歷，很多人表示“道理我都懂，但越熬越精神”。當熬夜成為常態(tài)，不同人的熬夜習慣又會有何不同？

2月26日，快手自制全網(wǎng)首檔明星勸睡綜藝《11點睡吧》第二期節(jié)目上線，黃子韜再次發(fā)起睡眠挑戰(zhàn)，與四位不同睡眠類型的明星——鄭愷、INTO1劉宇、INTO1林墨、徐藝洋，共同探討“熬夜的參差”這一話題，帶來了眾多睡眠“秘籍”。

挑戰(zhàn)過程中，嘉賓們自爆了諸多不為人知的睡眠小秘密，觀眾們也在睡前好物分享、花式哄睡晚安包等互動中持續(xù)活躍，首周節(jié)目播出累計2.89億人次觀看，直播間最高同時在線人數(shù)343萬，相關話題閱讀量達6.92億。

四位嘉賓展開早睡角逐戰(zhàn)，看“睡渣”如何逆襲“睡霸”？

由喜臨門獨家冠名播出的《11點睡吧》第二期節(jié)目中，鄭愷、INTO1劉宇、INTO1林墨、徐藝洋四位明星作為挑戰(zhàn)者展開了一場11點“入睡大PK”，為角逐“大睡神杯”，眼部按摩、運動、講故事、織毛衣……五花八門的睡前準備不斷上演。

鄭愷為消磨睡前時間，主動與觀眾分享了他的“睡渣”逆襲“睡霸”秘籍，一戒高熱量夜宵，二戒睡前玩手機，三戒睡前觀影追劇。此次他也嘗試了黃子韜推薦的兩大助眠手段——聲音療愈與中醫(yī)推拿，被成功勸睡后主動表示想留下當常駐嘉賓。

有著“國風美少年”稱號的INTO1劉宇與悠閑的鄭愷形成了鮮明對比，上進的少年在睡前也要抓緊時間充實自己，與線上的快手“室友”開啟拉伸、練字帖等沉浸式入睡前鍛煉，不僅自己努力早睡還督促大家趕快睡覺。

作為INTO1劉宇的隊友，INTO1林墨則以古靈精怪的形象深入人心，在此次入睡挑戰(zhàn)中也盡顯“00后本色”。在嘗試布置房間、制作相冊等多種方式后依舊毫無困意，最終INTO1林墨向黃子韜發(fā)出了入睡求助，拼圖等多管齊下，不愧是任性熬夜的00后。

與三位男性挑戰(zhàn)者相比，徐藝洋的睡前消磨方式顯得少女感十足。睡覺前一定要做的一件事是涂唇膏，偶爾還化身編劇給自己講故事，這些助眠手段讓屏幕前的女性觀眾直呼“女生最懂女生”。不過開場時說自己絕對睡不著的徐藝洋，卻順利挑戰(zhàn)早睡成功。

“大睡神杯“花落兩家，明星勸睡聚焦大眾睡眠健康

第二期入睡挑戰(zhàn)結束后，“大睡神杯”最終花落兩家——鄭愷、徐藝洋挑戰(zhàn)成功。最后，黃子韜與四位嘉賓共同簽署并宣讀了《挑戰(zhàn)書》，呼吁屏幕前的觀眾早早入睡。

作為全網(wǎng)首檔明星勸睡綜藝，《11點睡吧》采用1+4的多直播間平行直播形式，由黃子韜作為發(fā)起人，邀請累計16位藝人嘉賓與8位快手達人組成“睡眠挑戰(zhàn)團”，進行睡眠挑戰(zhàn)。在為期7期的節(jié)目中，旨在揭示睡眠問題的普遍性，并提供解決的方法與建議。

即將播出的第三期節(jié)目里，發(fā)起人黃子韜將繼續(xù)秉持“high什么high，早點睡”的節(jié)目理念，與嘉賓宋小寶、黑豹樂隊張淇 、梁龍、陳小紜，共同探討社交對睡眠的影響。熱身環(huán)節(jié)中哪位挑戰(zhàn)者能保持放松狀態(tài)更久？挑戰(zhàn)睡眠的過程中，有著黑豹樂隊陪伴的“滾圈睡眠之光”張淇表現(xiàn)如何？誰又能成功在11點前入睡，贏得“大睡神杯”？

     3月3日，鎖定快手自制綜藝《11點睡吧》第三期，全方位、多視角觀看直播內(nèi)容，一起Get早睡秘籍，培養(yǎng)早睡好習慣！