5月24日，市教育局“陽光心態(tài) 魅力人生”新時(shí)代心理健康教育公益大講堂在市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉辦。430余名教師參加活動。
本期大講堂特邀東北師范大學(xué)心理學(xué)院教授蓋笑松，圍繞如何有效緩解中高考學(xué)生考前心理壓力，對考生進(jìn)行考前心理賦能。蓋笑松教授深入剖析了中高考期間學(xué)生可能面臨的心理壓力，并針對性地提出了應(yīng)對策略。他說，面對考試，保持平和的心態(tài)至關(guān)重要，考生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，避免過度焦慮。
此外，蓋笑松教授還分享了一系列實(shí)用的心理調(diào)適技巧，如深呼吸、積極暗示等，幫助學(xué)生有效緩解緊張情緒，并對家校共同營造良好備考環(huán)境等方面提出了寶貴建議，助力考生以積極心態(tài)穩(wěn)定發(fā)揮，取得優(yōu)異成績。
一位來自吉林四中的心理教師說：“我經(jīng)常參加這樣的公益大講堂活動，每次都收獲頗豐。這不僅讓我學(xué)會了如何更好地與學(xué)生及家長溝通，還為我提供了在校開展學(xué)生考前心理疏導(dǎo)的寶貴經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)支持。”（江城日報(bào)全媒體記者 黎冰 松花江網(wǎng)編輯 孫桂芳）
原標(biāo)題： 新時(shí)代心理健康教育 公益大講堂開講
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