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人民論壇:大德必得其壽

2018-08-02 10:36    人民網(wǎng)-人民日報
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  顧伯沖

  長壽是人們對生命的一種美好期許。說到如何長壽,興許大家都有說不完的話題。人們渴望長壽是再正常不過的事了。但也必須看到,人是否長壽,取決于身體的健康,也取決于心理的健康。世界衛(wèi)生組織則更是這樣定義健康:除了身體健康、心理健康和活動適應(yīng)性良好外,還要加上道德健康。唐代名醫(yī)孫思邈亦說:“道德日全,不祈善而有福,不求壽而自延。此養(yǎng)生之大旨也?!庇姓{(diào)查顯示,具有良好道德修養(yǎng)、經(jīng)常為別人做好事的人,容易健康長壽。凡此,均表明道德與健康有著密切的關(guān)系,不可輕忽。

  孔子說,大德必得其壽。孟子提出“愛生而不茍生”的積極養(yǎng)生觀,就是把仁義、道德看成是高于生命的。一個有道德的人,往往追求高尚,崇尚正義,勇于面對挫折,善于調(diào)整自己的心態(tài),能正確分析看待事物,有明確的是非、榮辱、美丑、善惡標(biāo)準(zhǔn)。由于每個人的情趣愛好、健康狀況、生活環(huán)境等不盡相同,在追求長壽的過程中,各有各的活法、各有各的招數(shù),但做一個有道德的人,追求道德與人格的崇高,讓身心處于清潔的化境,應(yīng)是基本的共識。如此,方能達(dá)到“不祈善而有福,不求壽而自延”的效果。

  常言道“年齡大一歲,開明增一分”。隨著年齡的增長,社會閱歷的豐富,留一份淡泊和真實(shí)給自己,過得超脫、瀟灑些,正是一種順應(yīng)自然、寵辱不驚、得失不計的境界,并且會產(chǎn)生一種由衷的快樂,獲得心靈的慰藉。如果讓生命承載過多的心理重負(fù),甚至盛滿牢騷,把太多的功利和過去不愉快的事兒全憋到肚子里,久久不能釋懷,反倒沒病也會生出病來。在日常生活中,我們體會到“心情不佳,食而無味”,不良情緒是使人生病的一大“元兇”。有的人由于算計太多,心里終日有解不開的結(jié),致使剛過三四十歲看起來卻好像已經(jīng)蒼老。而那些整天樂呵呵的人,即使年歲漸長,看起來卻依然很年輕。兩者的原因就在于心態(tài),而心態(tài)很大程度上取決于思想境界。

  正確對待個人利益得失,掙脫名韁利鎖的困擾,是身心健康不可或缺的基石。豁達(dá)、微笑地去看世界、去感受世界,就會發(fā)現(xiàn)天是那么藍(lán),樹是那么綠,生活依然那么安寧和美麗。做一個有修養(yǎng)有品位的人,我們就能真正帶著滿滿的幸福感享受人生。

  《 人民日報 》( 2018年08月02日 04 版)

  編輯 王譯齊

原標(biāo)題: 人民論壇:大德必得其壽

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